Badminton bietet Ihnen ein ideales Herz- und Kreislauf-Training

Sie schulen außerdem noch Ihre Reaktion und haben so ganz nebenbei Riesenspaß am Spiel mit Ball und Partner. Spielerisch die Technik zu verbessern oder fairer, sportlicher Wettkampf mit Ihren Freunden oder Spielpartnern fasziniert sicher auch Sie, wie viele andere Sportler von jung bis alt.

Am Besten trainiert werden bei diesen Racketsportarten die Waden, Oberschenkel und das Gesäß.

Aufwärmen nicht vergessen

Wer den Court ohne Zerrung, Muskelkater und ähnliche nette Begleiterscheinungen verlassen möchte, ist gut beraten, sich vorher aufzuwärmen - und zwar vor dem Einspielen.
Eine kleine Joggingrunde um den Court erwärmt die Muskulatur. Verschiedene Dehnungsübungen machen die Muskeln geschmeidig.

Übrigens: Die Dehnübungen nach dem Match zu wiederholen, verhindert, dass sich Ihre Muskeln verkürzen.

Die Sportlounge verfügt über 4 Badminton-Courts

Es gibt Tageskarten, Mitgliedschaften (z.B. in Kombination mit Fitnessmitgliedschaft und Abos für

• die Wintersaison(Mitte September - Ende April = 32 Wochen)
• oder die Sommersaison (Mai - Mitte September = 20 Wochen)

Die Spieldauer für die Nutzung der Badmintonplätze beträgt 45 min.

Badminton Preise