Cardio-Training zur Prävention

Mehr Wohlbefinden, besseres Aussehen und langfristig eine sinnvolle Gesundheitsförderung!

Ausdauertraining in der Qualität, wie wir sie in der Sport Lounge Munte Bremen ermöglichen, stellt eine herausragende Möglichkeit zur Prävention der Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen dar.

Das Herz-Kreislauf-Training (Cardio Training) setzt sich aus speziell zusammengestellten Einheiten zusammen:

Training an verschiedenen Ausdauergeräten z.Bsp. Fahrradergometer, Laufband, Crosstrainer
Outdoor-Einheiten je nach Wetterlage: Walking, Nordic-Walking und X-Co Training

So werden neben dem Herz-Kreislauftraining die koordinativen Fähigkeiten geschult und die Beweglichkeit verbessert.

Der Stoffwechsel wird günstig beeinflusst

Der Körper kann jetzt anteilig mehr Energie aus dem Körperfett gewinnen -
der Körperfett-Anteil kann sich günstig verändern.

Der Effekt: Mehr Wohlbefinden, besseres Aussehen und langfristig eine
sinnvolle Gesundheitsförderung!

Cardio-Training zur Prävention wirkt nachhaltig

Durch die individuelle Herzfrequenzkontrolle während der Trainingseinheiten bieten wir in der Sportlounge Bremen ein
speziell auf Sie ausgerichtetes Training an.

Sie erfahren mit unserer Unterstützung, wieviel Spaß das Training machen kann und lernen die positiven Effekte zu schätzen.
Das hilft Ihnen auch künftig mehr Bewegung in Ihren Alltag einzubauen.

Das Herz arbeitet bei regelmäßigem Ausdauertraining ökonomischer. Der Verengungen der Blutgefäße werden entgegengewirkt,
die Blutzirkulation erhöht sich und der Körper wird mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen versorgt.
Das Immunsystem wird gestärkt.

Ihr Partner für erfolgreiche Prävention: Das Fitnesstudio

Das Training zur Prävention und Gesundheitsförderung wird in der Sport Lounge Bremen perfekt für jeden Einzelnen und
dessen Bedürfnisse eingeteilt und gesteuert.
Der Trainingsverlauf und jede einzelne Übung können durch gut ausgebildetes Fachpersonal begleitet,
kontrolliert und korrigiert werden um optimale Erfolge zu erzielen.

Abgeschlossene Kurse

Die Kurse richten sich an gesunde Menschen, die Freude an der Bewegung erlangen und etwas für ihre Gesundheit tuen möchten

Übersicht unserer Kurse zur Gesundheitsförderung und Primärprävention

Für eine Anmeldung und Infos einfach anrufen
Tel. 0421 / 20 24 44 oder eine eMail schreiben

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